Extrait du site web www.iugm.qc.ca

Yoga pour soi : soulager la douleur chronique Imprimer

Le livre


« Docteur, j’ai tout le temps mal, faites quelque chose! »

Pour environ 50 % des 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, perte d’autonomie, problèmes de mémoire, perte  d’appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques.

Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de… yoga sur chaise? Parce qu’il permet de contrôler ses émotions et ses pensées et de mieux vivre avec les sensations de son corps, le yoga représente une façon efficace de soulager la douleur et, lorsqu’elle persiste, à ne pas la laisser prendre le contrôle de sa vie.

Ce livre et ce DVD inspirants proposent différents exercices à insérer dans des routines quotidiennes. Ils ont été développés par une professeure de yoga et validés scientifiquement et médicalement par un médecin spécialisé en gestion de la douleur chronique.


    Yoga pour soi : soulager la douleur chronique

L'auteure


L'auteure Annie Courtecuisse est professeure de yoga. Elle se spécialise en yoga des personnes âgées depuis 2009. Dr David Lussier est gériatre et directeur médical de la clinique de gestion de la douleur chronique de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal et directeur scientifique du Centre AvantÂge.



La fiche technique

 

Titre :

Yoga pour soi : soulager la douleur chronique

Auteure :

Annie Courtecuisse

Préface :

Dr David Lussier

Format :

15 cm X 23 cm

Pages :

176 pages

Particularités :

4 couleurs, photographies, DVD inclus

Prix :

  

27,95 $

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Note importante - Malgré tous nos efforts...

Une erreur s’est glissée dans le menu Sélection de chapitres du présent DVD. Les chapitres Introduction, Routine de base et Équilibre fonctionnent adéquatement, mais veuillez demeurer attentif à cette inversion malheureuse :

  • Pour suivre la routine sur la digestion, cliquez sur Anxiété
  • Pour suivre la routine sur l’anxiété, cliquez sur Digestion

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Des nouvelles du livre

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Événements

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25 avril 2017 : Annie Courtecuise était au lancement de la maison d'édition du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal.

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De gauche à droite : Sonia Bélanger, PDG du CIUSSS; Annie Courtecuisse, auteure du livre;

Sylvie Simard, directrice de la DEUR.

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Les médias en parlent

12 novembre 2015 : entrevue radio à l’émission C’est bon pour la santé!

8 janvier 2015 : reportage télé à l’émission Une pilule, une petite granule